水切りヨーグルトで☆さつまいもカナッペ風♪ レシピ・作り方

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nyan260
トッピングはお好みで♥クラッカー&クリームチーズの替わりにゆでさつま&水切りヨーグルトでヘルシー&ちょっぴりオシャレに♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

さつまいも
1切れ
水切りヨーグルト
大さじ1.5
トッピング:レーズン、胡桃、ゆであずき等
適量

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを水切りします。ボウルにザル、濾紙、ヨーグルトをのせ一晩冷蔵庫に入れホエーと分けます。「水切りヨーグルト♪」タグで「しっかり一晩寝かせて☆水切りヨーグルト&ホエー♪」参照
  2. 2
    さつまいもをふかします。※我が家ではさつまいもを丸ごと圧力鍋に入れ、沸騰してから中火で12分加熱し、切り分けて粗熱を取ります。
  3. 3
    冷めた2のゆでさつまを薄く切り分け、1の水切りヨーグルトをぬります。
  4. 4
    お好みのトッピングをして出来上がり!
    ※写真は、手前はくるみ甘納豆、左がグリーンレーズン、右がつぶあん、向こう側が黒大豆です。

おいしくなるコツ

トッピングは、他に、プルーンやジャムなどもおススメです(゚∇^d) ※個人的にはゆであずきとプルーンが好きです♥(≧▽≦)♥

きっかけ

水切りヨーグルトがチーズっぽいので、ゆでさつまとヘルシーなカナッペ仕立てにしてみました! ※下の登録タグ「水切りヨーグルト♪」も参照してみて下さいね\(^o^)/

公開日:2012/10/28

関連情報

カテゴリ
水切りヨーグルト
料理名
さつまいも

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート( 1 件)

2012/10/29 18:53
さつまいもが小さかったので、半分に切りました。チーズだとカロリーが心配だけど、水切りヨーグルトだとヘルシーでいいですね。 ごちそうさまでした。
tsukunio
tsukunioさん、つくレポありがとうございます(^-^) カラフルで可愛らしいトッピングがステキ~♥(。✪‿✪。)♥ ヘルシーで、しかも楽しくて美味しそう♪

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