大学芋風☆さつまいもの黒ごまトースト♪ レシピ・作り方

Name: 大学芋風☆さつまいもの黒ごまトースト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1枚; 黒ねりごま（黒すりごまでも） 大さじ1; はちみつ（黒蜜でも） 小さじ2; 焼き芋（ゆでさつまでも） 1切れ

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5分以内
100円以下

nyan260

ほくほくさつまいもに、たっぷりの黒ごまで、手軽に大学芋のようなコク旨トースト♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

食パン: 1枚

黒ねりごま（黒すりごまでも）: 大さじ1

はちみつ（黒蜜でも）: 小さじ2

焼き芋（ゆでさつまでも）: 1切れ

作り方

1

食パンをトーストし、黒ねりごまとはちみつをぬります。
※はちみつ（または黒蜜）をぬってからすりごまをかけてもOK！
★私は「香ばしさがクセになる～（≧▽≦）黒ごまハニー♪」を使用
2

1の黒ごまトーストに、小さく刻んだ焼き芋やゆでさつまいもをのせて出来上がり！
※お好みで更に黒炒りごまを振っても＼(^o^)／

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒ねりごまはたっぷりが美味しいです^m^♪ ※黒ねりごまのカロリーは高いですが、油で揚げて蜜を絡める大学芋よりもヘルシーで、しかも黒ごまの栄養を最も吸収しやすく美容効果も期待できますよ＼(^o^)／

きっかけ

寝虎太郎先生レシピ「大学芋ようかん♪ヨーグルト」レシピID：1050004374と、「ほっと♪スイートポテトミルク」レシピID：1050003171がどちらも美味しいので両方を参考に作ってみました(≧▽≦)先生いつもありがとうございま～す♪

公開日：2011/10/23

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪