アイス☆ミネラルきなこミルク♪ レシピ・作り方

Name: アイス☆ミネラルきなこミルク♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: きなこ 大さじ2; 低脂肪乳 グラス1杯分; にがり 5滴; 氷 適量

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5分以内
100円以下

nyan260

冷たいきなこ牛乳ににがりを加えて、ミネラル補給＆熱中症予防対策♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

きなこ: 大さじ2

低脂肪乳: グラス1杯分

にがり: 5滴

氷: 適量

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作り方

1

グラスなどに、きなことグラス半分の低脂肪乳を入れてよ～くかき混ぜてきなこを溶かしましょう！
2

1のきなこがちゃんと溶けたら氷を入れ、低脂肪乳をグラス上部まで注ぎます。
※氷は入れなくても構いません、お好みで！
3

飲む直前に、にがりを垂らせば出来上がり！よくかき混ぜながらどうぞ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きなこは溶けてもすぐに沈むので、最後までかき混ぜながら飲んで下さいね(^-^) ※私は甘味は加えませんが、にがりには塩分が含まれていますので、甘味を加えると少ない量でも甘みが引き立ちますので、お好みで少しだけ甘味をプラスしてみて下さい♪

きっかけ

毎朝飲んでいるきなこ牛乳を、アイスにして、にがりを加えてミネラル補給＆熱中症予防対策！

公開日：2011/07/16

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪