すいかのグリーンスムージー（プルーン＆赤シソ）レシピ・作り方

Name: すいかのグリーンスムージー（プルーン＆赤シソ）
Total time: 5 min
Yield: 約300ml
Ingredients: カットスイカ 8切れ; プルーン（生） 2個; 赤シソ 10枚

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5分以内
100円以下

ちゅーりっぷ８

赤シソの効果で胃がスッキリします。（私感）
スイカの甘さと生プルーンの程よい酸味が飲みやすいです。

材料（約300ml人分）

カットスイカ: 8切れ

プルーン（生）: 2個

赤シソ: 10枚

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作り方

1

赤シソの軸を落とす。
プルーンの種をとる。
2

ミキサーにスイカ、プルーン、赤シソを入れる。
3

全体が滑らかに混ざったら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スイカの種もそのまま使うので、しっかりと混ぜます。

きっかけ

3連休で外食・飲み会が続いたので、体のリセット目的で作りました♪

公開日：2012/09/17

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このレシピを作ったユーザ

ちゅーりっぷ８メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。