マヨネーズ不使用♪ツナ缶で簡単コールスローサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
キャベツの大量消費にも丁度いい。簡単に美味しく野菜を食べられます。
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材料（２〜３人分）

キャベツ
200g
ツナ缶
水煮、１個
クリームチーズ
30g
オリーブオイル
大１
酢
大1/2
クレイジーソルト
少々
黒胡椒
少々
低脂肪乳又は牛乳
大１
粉チーズ
小１〜２
ローズマリー
あれば、10cm分

作り方

  1. 1
    チーズは耐熱ボールに入れてレンジで２０秒加熱して柔らかくする。そこにキャベツ、ツナ以外の材料を入れて泡立て器で滑らかにする。
  2. 2
    ①に水気を切ったツナ、千切りにしたキャベツの順に入れながら混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒胡椒、クレイジーソルトはやや多めが美味しいです

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2022/05/29
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カテゴリ
コールスロー簡単おつまみ簡単夕食キャベツサラダツナサラダ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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