お家で簡単スポーツドリンク！経口補水液で熱中症予防 レシピ・作り方
材料（ 1人分）
- 水
- 500cc
- 砂糖
- 20g
- 塩
- 1.5g
- レモン汁
- 大さじ 1
作り方
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- 1
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- 500mlペットボトルに水を200cc入れ、砂糖を加えてから蓋をし、混ぜ溶かします。
次に塩を加えて同様に混ぜ溶かし、レモン汁を加えて混ぜます。
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- 2
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- 分量の残りの水300ccを加えて混ぜれば出来上がり。
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- 3
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- 冷蔵庫に入れて冷やすと飲みやすいです。
その日のうちに飲みきりましょう！
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- 4
- YouTubeに作り方動画アップしたのでご覧下さい。
https://youtu.be/iPB7uU975l8
きっかけ
熱中症予防にお家で簡単にスポーツドリンクを作ろう！
自宅で作れば節約にもなります(^^)