簡単ヘルシー！彩り卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参、トマト、ハムは細かく切る。人参はラップに包みレンジで１分加熱する。
   ボールに全ての材料を入れて混ぜる。

2. 2

   卵焼き用フライパンに油をひき①の１/５量を入れて卵の底面に火が通ったらフライパンの奥側からくるくると巻き、奥側に移動させる。空いた所に①の１/５量を入れて同様に巻く。これを繰り返す

3. 3

   巻き終わったら、食べやすい大きさに切る。