手軽にカルシウム補給 しらすトースト レシピ・作り方

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かっぺ4217
女性にも育ち盛りの子供にも大切なカルシウムが簡単においしく補給できます。
みんながつくった数 7件

材料（一枚人分）

食パン
一枚
マヨネーズ
大１
しらす
ふたつまみくらい

作り方

  1. 1
    食パンにマヨネーズをまんべんなく塗り、その上にしらすをちりばめて、トースターでこんがり焦げるくらいやく。だいたい４分くらいです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらすの上に刻みパセリを乗せると綺麗になります。今回の食パンは(ホームベーカリーで簡単ヘルシー！雑穀食パンID1780011059)を利用しました。ヘルシーな食パンです。勿論お好みの食パンでOKですが、宜しければこちらも参考にして下さい。

きっかけ

しらすがあったので、手軽に利用してカルシウム補給したかったから。

公開日：2013/03/28
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったパン食パンしらす
料理名
手軽にカルシウム補給 しらすトースト

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 6 件）

2021/11/17 07:28
パニーニのサンドに参考にさせてもらいました。 美味しかったです、ご馳走様！
はる35
パニーニサンド美味しそうですね レポありがとうございます またお待ちしてます♪
2021/03/19 11:51
美味しく出来ました^ ^
しょうぴぴ
レポありがとうございます！ またお待ちしてますね♪
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