えびとブロッコリーのコンソメマヨ炒め レシピ・作り方

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chimasa.
どちらもダイエットによい好きな食べ物で、おかずを作って見ました。

材料(2人分)

エビ(剥いた状態のもの)
10個
ブロッコリー
一房
マヨネーズ
大さじ1
コンソメ
少々
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを切り、ルクエなどに入れ電子レンジで熱を通す。
  2. 2
    えびと、1のブロッコリーをフライパンに入れ、マヨネーズを引き、コンソメを入れ炒める。
  3. 3
    味を見て、塩胡椒で調節しできあがり!

きっかけ

ダイエットによい好きな食材を組み合わせてみました。

公開日:2016/06/03

関連情報

カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)

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chimasa. 節約に励む主婦です。 料理はまだまだ勉強不足ですが、頑張っていきたいと思いまーす!

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