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大豆入り☆新じゃがでポテトコロッケ レシピ・作り方

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ponrinn
大豆が意外と美味しいです。

材料(4人分)

新じゃがいも
大3個
水煮大豆
100g
豚ひき肉
50g
たまねぎ
1/2個
少々
胡椒
少々
小麦粉
適量
1個
牛乳
大1
パン粉
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいも皮付きラップをかけて電子レンジで柔らかくし、皮をむいてつぶす。
  2. 2
    大豆はミキサーにかけ細かくする。
  3. 3
    フライパンで油を熱し、みじん切りにした玉ねぎと豚ひき肉を炒め、塩・コショウをする。
  4. 4
    大豆、ジャガイモ、タマネギ、ひき肉を合わせて混ぜる。
  5. 5
    タネを好みの形に成型し、小麦粉→牛乳と卵を混ぜたもの→パン粉の順につける。
  6. 6
    170度程度の揚げ油で、カラッと揚げれば完成。

きっかけ

大豆を使ってヘルシー二と思って。

公開日:2011/04/30

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
コロッケ

このレシピを作ったユーザ

ponrinn 小さい子供がいるので、簡単・経済的に作ろうと毎日料理しています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

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