1歳~離乳食!ほうれん草としらすのまぜごはん レシピ・作り方

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ゆいか1221
あまり食べてくれない娘へのまぜごはんシリーズです。

材料(1人分)

2倍がゆ(軟飯)
50g
ほうれん草のみじん切り
大さじ1
しらす
大さじ1
醤油
小さじ1
マヨネーズ
細出しで1~2ミリ位

作り方

  1. 1
    ほうれん草はあらかじめ茹でてみじん切りにしておく。
    しらすは湯通ししていません。
  2. 2
    2倍がゆにほうれん草、しらす、醤油とマヨネーズを加えてよく混ぜる。

おいしくなるコツ

マヨネーズを極少量入れる事でまろやかになりうちの子は食べやすいみたいです。

きっかけ

白いごはんとおかず、という形で食べてくれないので一応ミネラルとたんぱく質をおかゆに混ぜ込みました。

公開日:2014/12/27

関連情報

カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)しらす

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