美肌♪フレッシュフルーツで☆牛乳みつ豆☆ レシピ・作り方

Name: 美肌♪フレッシュフルーツで☆牛乳みつ豆☆
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: みつ豆（市販品フルーツの入ってない物） ５０ｍｌ; ヨーグルト ５０ml; 牛乳 ５０cc; マンゴー（皮を剥いて） ２５ｇ; キーウィー（皮を剥いて） 1/2個; パイナップル（皮を剥いて） ５０ｇ; グレープフルーツ ３房; バナナチップス ３枚; ハチミツ お好み

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約15分
300円前後

すいかサマ

贅沢に仕上げてみました。

材料（１人分）

みつ豆（市販品フルーツの入ってない物）: ５０ｍｌ

ヨーグルト: ５０ml

牛乳: ５０cc

マンゴー（皮を剥いて）: ２５ｇ

キーウィー（皮を剥いて）: 1/2個

パイナップル（皮を剥いて）: ５０ｇ

グレープフルーツ: ３房

バナナチップス: ３枚

ハチミツ: お好み

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作り方

1

市販のみつ豆は缶汁ごと、ボールに入れ、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜を加え、かき混ぜる。
2

①に切ったフルーツも入れ、軽く混ぜ合わせ、器に盛る。
3

仕上げにバナナチップスを乗せて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さはハチミツで調整して下さい。入れなくても十分に美味しいです。ビタミンたっぷりの食べる美容ドリンクです。

きっかけ

デザートに作りました。

公開日：2011/08/07

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このレシピを作ったユーザ

すいかサマその日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/