粉末の緑茶や青汁でも☆冷たい抹茶オレ レシピ・作り方

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mama3☆
シェイカーで混ぜると、ふんわりクレマのようなものが出来ます。市販のスティック抹茶オレ等より健康的でお安く飲めます☆
みんながつくった数 4

材料(2人分)

粉末緑茶
4g
粉末青汁(桑の葉等)
1g
(イヌリン)
(5g)
オリゴ糖シロップ
10g
シュガーカット
8g
2個
300ml
牛乳
100ml

作り方

  1. 1
    シェイカーに、
    粉末緑茶4g
    粉末青汁1g
    (イヌリン5g)
    を入れて混ぜ合わせる。
  2. 2
    オリゴ糖シロップ10g
    シュガーカット8g
    氷2個
    水50ml
    を入れ、シェイカーでよ〜く混ぜ合わせる。
    粉末緑茶はダマが出来やすいため、よ〜く混ぜて下さい。
  3. 3
    水250ml
    牛乳100ml
    を入れ、カップに注ぐ。
  4. 4
    どうしてもダマが出来てしまう場合は、カップで作るといいです。
    5ml位のごく少量の水で溶いてから、残りの水と牛乳を入れるとうまく出来ます。

おいしくなるコツ

お茶はほんぢ園さんのものを使っています。たくさん種類があって楽しめます。 お茶の種類や配合を変えたり、牛乳と水の比率を変えたり、豆乳で作っても♪ また、お抹茶で作ると、お手頃なものでも色・香り・味ともに別格の味わいになりオススメです!

きっかけ

甘い飲み物が飲みたい時に。健康的で美味しい飲み物を作ってみました。 茶葉がまるごと摂れる粉末のお茶は、とっても体にいいそうです♪

公開日:2021/09/15

関連情報

カテゴリ
抹茶健康茶緑茶

このレシピを作ったユーザ

mama3☆ なかしましほさんのレシピ本に出会ったことをきっかけに、ケーキが上手に膨らむようになりました♪ レシピを考える時にも参考にさせて頂いてます。 健康的と美味しいを両立させるレシピを考案中です。

つくったよレポート( 4 件)

2022/08/11 20:09
美味しくいただきました!
簡単が一番!
我が家毎日のように飲んでいます。暑い日は美味しいですよね♪ レポありがとうございます☆彡
2021/10/21 23:26
おいしくいただきました。ご馳走さまでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
くっちゃん22
嬉しいです!ありがとうございます(人*´∀`)。*゚+

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