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ほうれん草としらすとごまのおにぎり レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
風味よいおにぎりです♬
材料(1人分)
温かい白ご飯
80g
ほうれん草(茹でて、絞ったもの)
10g
釜揚げしらす
5g
★白いりごま
小さじ1/2
★ほんだし
小さじ1/4
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作り方
1
ほうれん草を粗みじんに切り、キュッと絞って水気を切る
2
ボールに温かい白ご飯と①と釜揚げしらすを入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
3
②の上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
*全体が絡んだらOK
4
ラップを広げた上に③をのせる
5
ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチに
公開日:2019/10/30
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