材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 70ｇ
- 塩
- 軽く1つまみ
- 青のり
- 2～3つまみ
- マヨネーズ
- 小さじ1/2ほど
- ツナ
- 小さじ1ほど
作り方
-
- 1
- ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振り、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
-
- 2
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- ラップを広げた上に、青のりを散らしてのせる
-
- 3
- ②の上に①をのせる
-
- 4
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- 中央部分を少し広げ、そこにマヨネーズを絞り出す
↑の上にツナをのせる
-
- 5
- ツナを包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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