コーンとひまわり種とパルメザンチーズのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 80ｇ
- ★ホールコーン
- 15ｇ
- ★ひまわりの種（素焼き）
- 5ｇ
- ●パルメザンチーズ
- 小さじ1/2
- ●塩
- 軽く1つまみ
作り方
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- 1
- ボールに温かい白ご飯と★を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
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- 2
- ①の上に●を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらＯＫ
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- 3
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- ラップを広げた上に②をのせる
-
- 4
- ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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