ひまわり種・黒ごま・ゆかりの海苔巻きおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- 温かい白ご飯
- 80g
- ひまわりの種(素焼き)
- 小さじ1強
- ★黒いりごま
- 小さじ1/2
- ★ゆかりのふりかけ
- 小さじ1/3
- 味付海苔
- 8切 1枚
作り方
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- 1
- ボールに温かい白ご飯とひまわりの種を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
- 2
- ①の上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
*全体が絡んだらOK
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- 3
- ラップを広げた上に、味付海苔をおく
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- 4
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- ③の上に②をのせる
-
- 5
- ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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