材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 80ｇ
- 豆苗
- 3～4本
- ★白ごま
- 小さじ1/2
- ★コンソメ（顆粒）
- 小さじ1/4
- カレー（固め）
- 小さじ1ほど
作り方
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- 1
- 豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、
5㎜幅ほどに切る
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- 2
- ボールに温かい白ご飯と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
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- 3
- ②に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK
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- 4
- ラップを広げた上に、③をのせる
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- 5
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- 中央部分を少し広げ、そこにカレーをのせる
-
- 6
- カレーを包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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