美的 潰しバナナと無花果ジャムと青汁のヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ(完熟)
- 中1/2本
- ***
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 150g
- ★無花果ジャム
- 小さじ2
- ★大麦若葉青汁(粉末)
- 小さじ1
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1~2本
- ***
- ●無花果ジャム
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、フォークで食べやすい大きさに潰す
-
- 2
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 3
- ②に①を加え、もう1度よく混ぜる
-
- 4
- ③の上に●の無花果ジャムをのせて出来上がり
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