ブルーベリーと大葉とプルーンの美YGミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブルーベリー
- 約20粒
- 大葉（無農薬）
- 2枚
- ＊＊＊
- ★牛乳
- 100ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ2
- ★プルーン濃縮エキス
- 小さじ2～3
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～2
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★生姜（粉末）
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- 大葉は茎を取り、大まかにちぎる
-
- 2
-
- ミキサー等にブルーベリーと①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 3
- グラスに注いで出来上がり
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