ブルーベリーと大葉とプルーンの美YGミルクジュース レシピ・作り方

ブルーベリーと大葉とプルーンの美YGミルクジュース
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • ブルーベリー 約20粒
  • 大葉(無農薬) 2枚
  • ***
  • ★牛乳 100cc
  • ★プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • ★プルーン濃縮エキス 小さじ2~3
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~2
  • ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
  • ★生姜(粉末) 小さじ1/3

作り方

  1. 1 大葉は茎を取り、大まかにちぎる
  2. 2 ミキサー等にブルーベリーと①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  3. 3 グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750059720
  • 公開日:2018/12/08
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース牛乳・乳飲料プルーンしそ・大葉ブルーベリー
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