バナナと小蜜柑と豆苗の美的ウーロンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 小蜜柑（種なし）
- 極小2個
- 豆苗
- 約10本
- ＊＊＊
- ☆ウーロン茶（煮だして、冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ☆蜂蜜
- 小さじ2~3
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ☆生姜（粉末）
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります
小蜜柑は外皮を剥いてひと房ずつに裂き、内皮を軽く剥きます
豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、1ｃｍ幅ほどに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 3
- グラスに注いで完成です
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