サラダチキンと高菜漬けとすりごまの海苔巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいご飯
- 80ｇ
- ★サラダチキン（ほぐし）
- 7～8ｇ
- ★高菜の漬物（刻み）
- 5～6ｇ
- ＊＊＊
- ●白すりごま
- 小さじ1/2
- ●粗塩
- ほんの1つまみ
- ＊＊＊
- 味付海苔
- 6切 1枚
作り方
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- 1
- ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るようにザックリと混ぜます
＊全体が絡んだらOK
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- 2
- ①の上に●を振り入れ、もう1度ご飯を切るようにザックリと混ぜます
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- 3
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- ラップを広げた上に味付海苔をおき、その上に②をのせます
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- 4
- ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です