キウイとプチトマトとキャベツの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- キウイ
- 中1/2個
- プチトマト
- 5~6個
- キャベツ
- 中1/4枚
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター
- 120ｃｃ
- ★蜂蜜
- 小さじ2~3
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- キウイは皮を剥き、洗って水を切り、1～2ｃｍ角に切ります
プチトマトはヘタを取り、洗って水を切り、半分に切ります
-
- 2
- キャベツは固い芯の部分を切り落とし、洗って水を切り、千切りにします
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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