かいわれ大根と大葉とブルーベリーの美ミルクジュース レシピ・作り方

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美容と健康に♬

材料（1人分）

かいわれ大根
1/4パック
大葉
中2枚
ブルーベリー（生）
約10粒
＊＊＊
★牛乳
100ｃｃ
★オリゴ糖シロップ
小さじ1~3
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1
★オオバコ（粉末）
小さじ1/2
★生姜（粉末）
小さじ1/3

作り方

  1. 1
    かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切ります

    大葉は洗って水を切り、茎を取り除き、大まかにちぎります

    ブルーベリーは洗って水を切ります
  2. 2
    ミキサー等に①と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
  3. 3
    グラスに注いで完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2018/07/07
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース牛乳・乳飲料ブルーベリーしそ・大葉かいわれ大根

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