美的　干し芋の無花果ジャムヨーグルト レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
朝食やおやつに♬

材料（1人分）

★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）
80ｇ
★無花果ジャム
小さじ2
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
＊＊＊
干し芋
10ｇ
＊＊＊
●黒蜜
小さじ1~2
●黒ごま
2~3つまみ

作り方

  1. 1
    干し芋を粗みじんに切ります
  2. 2
    器に★を入れて混ぜ合わせます
  3. 3
    ②の上に①をのせます
  4. 4
    ③の上に●を順にかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2018/06/10
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