バナナとかいわれ大根と胡瓜の美的ルイボススムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- かいわれ大根
- 20～30本
- 胡瓜
- 中1/4本
- ＊＊＊
- ★ルイボスティー（煮だして冷ましたもの）
- 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
- 2
- かいわれ大根は根の部分を切り落し、洗って水を切ります
胡瓜は洗って水を切り、スライサーで薄い輪切りにします
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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