オートミールとチョコシナモンのチアシードヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも)
- 80g
- ★チアシード(水で戻したもの)
- 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1/2~1
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ***
- ●オートミール
- 小さじ1
- ●チョコレートシロップ
- 小さじ1/2~1
- ●シナモンパウダー
- 軽く2振り
作り方
-
- 1
- 器に★を入れて混ぜ合わせます
-
- 2
- ①の上に●を順にのせて完成です
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