バナナ・小蜜柑・フリルレタス・大葉の美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1/2本
- 小蜜柑（種なし）
- 1個
- フリルレタス
- 小1枚
- 大葉
- 1枚
- ＊＊＊
- ★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）
- 大さじ2
- ★牛乳
- 100ｃｃ
- ★ラカントＳ（液状）
- 小さじ2
- ★タマチャンショップのこなゆきコラーゲン
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）
小蜜柑は外皮を剥き、1房ずつに裂きます
-
- 2
- フリルレタスは洗って水を切り、大まかにちぎります（または切ります）
大葉は茎を取って洗って水を切り、大まかにちぎります（または切ります）
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
-
- 4
-
- ＊使用した
タマチャンショップのこなゆきコラーゲン
です
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