梅シロ入 バナナとサンチュとプチトマトのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- サンチュ
- 1枚
- プチトマト
- 1個
- ***
- ★ミネラルウォーター
- 100cc
- ★梅シロップ
- 小さじ2
- ★タマチャンショップのこなゆきコラーゲン
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります(または切ります)
サンチュは洗って水を切り、大まかにちぎります(または切ります)
プチトマトはヘタを取り、洗って水を切り、半分に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
-
- 3
-
- *使用した
タマチャンショップのこなゆきコラーゲン
です
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