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オートミールとバナナと松の実の美的オリゴヨーグルト レシピ・作り方
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材料(1人分)
★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも)
80g
★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
小さじ1
★パルスイート(カロリーゼロ、液状)
小さじ1
***
●オートミール
小さじ2
●バナナ
5㎜幅の輪切り 3枚
●松の実
5~6粒
●オリゴ糖シロップ
小さじ1/2~1
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作り方
1
器に★を入れて混ぜ合わせます
2
①の上に●を順にのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2017/07/15
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