バナナと甘夏とキャベツの美的スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1/2本
- 甘夏
- 中3房
- キャベツ
- 中1/4枚
- ***
- ★ミネラルウォーター
- 100cc
- ★蜂蜜
- 小さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります(または切ります)
甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂きます
キャベツは固い芯の部分を切り落とし、1~2cm四方に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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