バナナとグリーンリーフと大葉のごぼう茶スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- グリーンリーフ
- 中1枚
- 大葉
- 1枚
- ***
- ★ごぼう茶(煮出して冷ましたもの)
- 100cc
- ★蜂蜜
- 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります
グリーンリーフと大葉は大まかにちぎります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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