塩昆布とすりごまのとろろ昆布巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- ★80ｇ
- 塩昆布
- ★軽く1つまみ
- 白すりごま
- ★小さじ1/2
- ほんだし（顆粒）
- ★1つまみ
- ＊＊＊
- とろろ昆布
- 大さじ1ほど
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れて混ぜ合わせます
-
- 2
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- ラップを広げた上に、とろろ昆布を広げ気味にのせます
-
- 3
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- ②の上に①をのせ、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
- 4
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- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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