釜揚げしらすと南瓜種と黒胡麻のおにぎり レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
食感も楽しめる、風味よいおにぎりです♬

材料（1人分）

温かいご飯
80ｇ
釜揚げしらす
小さじ2
南瓜の種
約10粒
黒胡麻
小さじ1/2
濃口醤油
小さじ1/4
粗塩
軽くひとつまみ

作り方

  1. 1
    ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせます
  2. 2
    ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2017/03/05
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カテゴリ
その他のおにぎり

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