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しらすと人参と葱のおにぎり レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
風味よいおにぎりです♬

材料（1人分）

葱（小口切り）
小さじ2強
＊＊＊
★温かいご飯
80ｇ
★釜揚げしらす
小さじ2強
★人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの）
小さじ2強
★あおさ（乾燥）
ひとつまみ
★ほんだし（顆粒）
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    耐熱皿に葱をのせ、レンジ（600ｗ、ラップなし）で10秒ほど加熱します
  2. 2
    ボールに★と①を入れて混ぜ合わせます
  3. 3
    ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2017/02/06
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カテゴリ
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