りんご酢入り バナナと小ピーマンとＢＢのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 小ピーマン（長さ3ｃｍほど）
- 1個
- ブルーベリー（冷凍）
- 7～8粒
- ＊＊＊
- ☆ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ
- 小さじ1
- ☆りんご酢
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
小ピーマンはヘタの部分を切り落とし、縦半分に切って種を取って洗い、水を切って粗みじんに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①とブルーベリーと☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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