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生姜香る　ウインナーとブロコと黒胡麻のおにぎり レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
風味よいおにぎりです♪

材料（1人分）

★温かいご飯
80ｇ
★おろし生姜（チューブ）
1ｃｍ
★黒胡麻
ひとつまみ
★粗塩
ひとつまみ
＊＊＊
●ウインナー（5㎜幅に輪切り）
中1本
●ブロッコリー（下茹でしたもの））
↑（粗みじん切り）
極小2房
サラダ油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、●を入れて30秒～1分ほど炒め、火を止めます
  2. 2
    ①のフライパンに、★を加えて混ぜ合わせます
  3. 3
    ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包んでお好みの形ににぎって完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2016/05/02
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カテゴリ
その他のおにぎり

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