バナナ・苺・ほうれん草・パセリのＢＳ入ＹＧジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 苺
- 中3個
- ほうれん草（下茹でして絞ったもの）
- 10ｇ
- パセリの葉
- 小2房
- ＊＊＊
- ★バジルシード（水で戻したもの）
- 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★飲むヨーグルト（プレーン）
- 1本（65ｃｃ）
- ★牛乳
- 30ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
苺はヘタの部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切ります
ほうれん草とパセリの葉は粗みじんに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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