バナナとバジルシードと金柑ジャムのＹＧドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★バジルシード
- 小さじ1
- ★水
- 大さじ1
- ＊＊＊
- バナナ
- 中1本
- ＊＊＊
- ●金柑ジャム
- 小さじ2
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ●オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ●カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）
- 60ｇ
- ●牛乳
- 50ｃｃ
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて半日～丸1日おいておきます
-
- 2
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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飲みにくい場合はスプーンですくって食べて下さい。