塩サバと昆布佃煮とおかかのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 塩サバのフィーレ（骨なし）
- 中 1/4切れ分
- ＊＊＊
- ★温かいご飯
- 80ｇ
- ★昆布の佃煮
- 箸でひとつまみ
- ★かつお節
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
-
- 塩サバのフィーレは魚焼きグリルに入れて、火が通るまで焼きます
魚焼きグリルから取り出して粗熱を取り、大まかにほぐします
↑の1/4を使用しました
-
- 2
- ボールに★と①を入れて混ぜ合わせます
-
- 3
-
- ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包んでお好みの形ににぎって完成です
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