お好み胡麻かけて 人参と塩サバのミニ焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
- 焼きそば麺（粉末ソース付き）
- 1/2食分
- サラダ油
- 大さじ1
- 粉末ソース
- 1/2食分
- ＊＊＊
- 人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの）
- 大さじ2
- ＊＊＊
- 塩サバのフィーレ（骨なし）
- 中 1/4切れ分
- ＊＊＊
- ★お好みソース
- 4～5ｇ
- ★いりごま
- ひとつまみ
作り方
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- 1
-
- 塩サバのフィーレは魚焼きグリルに入れて、火が通るまで焼きます
魚焼きグリルから取り出して粗熱を取り、大まかにほぐします
↑の1/4を使用しました
-
- 2
- フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、焼きそば麺を入れて麺をほぐしながら炒めます
-
- 3
- 麺がほぐれたら粉末ソースを振り入れ、30秒～1分ほど炒めます
-
- 4
- お皿に③、人参、①の順にのせ、上に★を順にかけて完成です
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