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バジルシード入り　はるかの美的豆乳ジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

はるか
中1個
＊＊＊
★バジルシード
小さじ1/2
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1
★蜂蜜
4～5ｇ
★豆乳（成分無調整）
80ｃｃ
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作り方

  1. 1
    はるかは包丁で外皮を切り落とし、実の部分を1～2ｃｍ角に切って種を取り除きます
  2. 2
    ミキサー等に①の実と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2016/02/12
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カテゴリ
フルーツジュースシェーク・ミックスジュース

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