玄米フレークとひまわり種のホットケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★ホットケーキミックス
- 50ｇ
- ★溶き卵
- Ｍサイズ卵 1/2個分
- ★プレーンヨーグルト
- 大さじ1
- ＊＊＊
- ひまわりの種
- 小さじ1
- ＊＊＊
- サラダ油
- 小さじ1
- ＊＊＊
- 玄米フレーク
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れて混ぜ合わせ、ひまわりの種を加えてザックリと混ぜます
-
- 2
- テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油をひいて中火に温め、中央部分に玄米フレークを広げておき、その上に①を丸く入れ、すぐに弱火にします
-
- 3
- 5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼いて完成です
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