ひと晩おいて チアシードとバナナとはったい粉のＹＧ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト
- 60ｇ
- ★チアシード
- 小さじ1/2
- ＊＊＊
- ●スリムアップシュガー
- スティック1本
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ＊＊＊
- ■バナナ
- 5㎜幅の輪切り 3枚
- ■コンデンスミルク
- 2ｇ
- ■はったい粉
- 小さじ1/4
作り方
-
- 1
- 器に★を入れて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫に入れ、ひと晩おいておきます
-
- 2
- 冷蔵庫から取り出し、●を加えて混ぜ合わせます
-
- 3
- ①の上に■を順にのせて完成です
-
- 4
-
- ＊ひと晩おくと、チアシードが水分を含んでプックリと膨らみます
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