バナナ・柿・レモンバーベナの美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 柿
- 中1/4個
- レモンバーベナの葉
- 中3枚
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★レモン果汁
- 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ
- 5g
- ★ミネラルウオーター
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
柿は皮を剥き、種を除いて1cm角に切ります
レモンバーベナの葉は小さめに刻みます
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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