バナナと林檎とＷレタスの美的ごぼう茶スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 林檎
- 中1/4個
- ◎サニーレタス
- 小1枚
- ◎フリルレタス
- 小1枚
- ＊＊＊
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ
- 5ｇ
- ★ごぼう茶（冷めたもの）
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
林檎は芯の部分を切り落として1ｃｍ角ほどに切ります
◎は大まかにちぎります（または切ります）
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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