バナナ・青梗菜・パセリ・生姜のスムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 青梗菜（柔らかい部分）
- 中1枚
- パセリの葉
- 小3房
- ★おろし生姜（新生姜）
- 小さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
青梗菜は大まかにちぎります（または切ります）
パセリの葉は小さめに刻みます
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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