チアシード&マヨかけて YGとプチトマトのトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- マーガリン
- 小さじ2
- プレーンヨーグルト
- 大さじ1
- プチトマト
- 3個
- ★マヨネーズ
- 5ｇ
- ★チアシード
- 小さじ1/4
作り方
-
- 1
- 食パンにマーガリンを塗り、トースターに入れてこんがりとなるまで焼きます
-
- 2
- トースターから取り出し、粗熱が取れるまで冷まします
-
- 3
- プチトマトはヘタを取って半分に切ります
-
- 4
- ②の上にプレーンヨーグルトを塗り、③→★の順にのせて完成です
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