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チアシードとキウイとブルーベリージャムのヨーグルト レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
朝食にＧＯＯＤ♬

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
50ｇ
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
★チアシード
小さじ1/2
★スリムアップシュガー
スティック1本
キウイ
1/2個
ブルーベリージャム
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キウイは皮を剥き、5㎜幅のいちょう切りにする
  2. 2
    器に★を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    ②の上に①とブルーベリージャムを順にのせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/04/06
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カテゴリ
ヨーグルトキウイ

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